Mikä on tehokkain tapa polttaa rasvaa kotitreenin avulla?
Treenirytmin rakentaminen omien tavoitteiden mukaisesti on viisasta. On tärkeää ja vähintäänkin hyödyllistä, että viikoista löytyy aerobista liikuntaa, lihaksuntotreeniä sekä liikkuvuuden harjoittelua, jotta kroppa pysyy tasapainoisena ja sekä voimistuu, että palautuu. Moni kuitenkin kaipaa erityishyökkäystä kehon rasvavarastoihin ja varmasti pohtii, miten se onnistuisin ihan kotosalla? Ennen, kun mietit pelkästään rasvanpolttoa olisi oleellista, että tunnistat oman lähtötasosi. …
Mikä on tehokkain tapa polttaa rasvaa kotitreenin avulla? Lue lisää »