Tee hetkessä enemmän punnerruksia näillä ohjeilla
Seuraavat kuusi vinkkiä auttavat sinua saamaan hetkessä lisää voimaa punnerruksiin. Kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Kyse ei ole mistään tempuista, vaan hermoston valjastamisesta liikkeen avuksi. Kokeile ohjeita vaikka toimiston lattialla tai olohuoneessa ja vertaa onko liikkeen keveydessä eroa normaaliin nähden. Tämän artikkelin vinkkien hyödyntäminen voi auttaa vääntämään muutaman toiston lisää, kun yrität tehdä mahdollisimman monta peräkkäistä punnerrusta. …
Tee hetkessä enemmän punnerruksia näillä ohjeilla Lue lisää »