Nyt tehdään tehotreeni koko vartalolle. Kesto on vain 10 minuuttia ja välineinä tarvitset vain kattilan. Nyt mennään niin et kattila saa kyytiä!
Kattilatreeni:
1. Kyykky + työntö
2. Punnerrus + burpee
3. Vartalonkierrot
4. Sivuhypyt / kyyky
5. Jalan täppäys kämmennojassa
45 sek työtä, 15 taukoa. 2 kierrosta putkeen.
Kommentoi miltä treeni tuntui?
